Il cam­bio di sta­gione spesso porta ad una caduta copiosa dei capelli, come fare?

Anche quest’anno è arri­vata la pri­ma­vera, abbiamo appeso piu­mini e giac­coni pesanti al chiodo e siamo pronti a sfog­giare vestiti leg­geri e ad ammi­rare le bel­lezze della natura che si risve­glia intorno a noi.
Pec­cato che la nuova sta­gione però sem­bri fune­sta per i nostri capelli!

Così come accade in autunno infatti, anche in pri­ma­vera i capelli ten­dono ad inde­bo­lirsi e a cadere copio­sa­mente; come risol­vere l’inghippo?
In genere il feno­meno è asso­lu­ta­mente fisio­lo­gico, e non c’è asso­lu­ta­mente da pre­oc­cu­parsi, anche se se si vede che il pro­blema per­si­ste è impor­tante con­sul­tare uno spe­cia­li­sta, in quanto potrebbe essere cau­sato da altri fattori.

Un’ottima solu­zione al pro­blema è curare l’alimentazione: pro­teine e vita­mine infatti con­tri­bui­scono in modo sostan­ziale alla salute dei capelli, rin­for­zan­doli e ren­den­doli più resi­stenti agli agenti esterni.
Meglio dun­que abbon­dare di frutta e ver­dura di sta­gione, e pun­tare su tutto quello che è verde: piselli, rucola, lat­tuga, sedano e sedano rapa.
Broc­coli e spi­naci non devono man­care in nes­suna tavola in quanto ric­chi di ferro, che con­tra­sta la caduta ed aiuta a ren­dere la chioma più lucida.
Per quanto riguarda la frutta via libera a pere, banane, arance e per i più corag­giosi anche i limoni, ottimi per le loro pro­prietà antiossidanti.

Qua­lora una dieta bilan­ciata non dovesse bastare in com­mer­cio si pos­sono tro­vare nume­rosi trat­ta­menti anti­ca­duta, sia in forma di fiale da appli­care diret­ta­mente sui capelli, che da pren­dere per via orale.
Prima di pro­ce­dere con trat­ta­menti di que­sto tipo però è sem­pre meglio con­sul­tare il pro­prio medico curante od un esperto tricologo.

Se volete impa­rare a curare la salute dei vostri capelli con rimedi natu­rali, ecco un rias­sunto di tutto ciò che dovete sapere: Piante uti­liz­zate nella cura dei capelli.